Стоит только сказать слово «диета», как каждая из нас вспоминает историю из своей собственной жизни. Как правило, неудавшийся способ похудения или то, как часто мы пытаемся сесть на эту самую диету. Сотни способов на сегодняшний день, десятки клиник так или иначе предлагают нам свои услуги.

Эта диета относится к низкокалорийным. В основе ее лежит принцип дробного питания.

Пищу потребляют не реже пяти раз в день. Объем одной порции равен стакану (250 мл). Если речь идет, например, о котлетах или других продуктах, имеющих в готовом виде четкую форму, имеет смысл в первое время резать их мелкими кусочками и заполнять стакан. Со временем можно научиться определять на глаз, какой объем займет желаемый продукт.

Для того что бы достичь результатов от кефирной диеты, стоит знать с какими продуктами кефир сочетается луче всего.

Японская диета стала одной из самых популярных методик похудения в интернете. Многие утверждают, что эта диета продлевает молодость.

Главная проблема полного человека – это переедание. Потребность в употреблении пищи является естественным процессом любого организма. Раньше для добычи пищи необходимо было охотиться, на это уходило много сил. Причины переедания кроются в том, что в современном мире для получения продуктов питания достаточно просто посетить магазин.

Одна из распространенных и популярных на сегодняшний день. Обладательницы пышных форм выбирают именно эту диету. Она несет в себе полезность и простоту.

Как думаете, почему рисовая диета привлекла к себе много внимания? Потому что рис является очень полезным и питательным продуктом. Когда-нибудь, видели в азиатских странах полных людей? Они следят за своим питанием, и именно поэтому у них кухня включает большинство блюд из риса. Когда-нибудь видели диету, предназначенную не только для похудения, рисовая каша очисти организм от всех вредных веществ.

Её автором является диетолог из Америки, Герберт Шелдон.

У диеты «Блюдечко» есть большое преимущество среди других диет. На этой диете не нужно постоянно считать килокалории. Достаточно будет всего лишь сократить объем своего питания.

Сегодня мы расскажем как сделать настоящую итальянскую пиццу у себя дома.

Соковая диета идеальна для коррекции фигуры, а также поможет людям, страдающим гипертонией и подагрой. Свежевыжатые соки — это лидеры среди продуктов питания по содержанию витаминов