Как кофе влияет на сердце

У многих людей, постоянно употребляющих кофе и любящих этот напиток, со временем возникает довольно часто обсуждаемый вопрос, а как кофе влияет на сердце, полезен или вреден этот напиток.

Поведенными многочисленными исследованиями достоверно установлено, что кофе не может оказать вредное влияние на сердце, но только с условием его умеренного употребления. Считается самым оптимальным выпивать в течение дня три чашки кофе, которое должно быть только натуральным.

1. Итак, подытоживая выводы, проведенных медицинских исследований о влиянии кофе на человека при его употреблении, следует назвать полезные свойства этого напитка, оказываемые на организм человека, в том числе и на его сердце:
— кофеин возбуждает деятельность сердечной мышцы и уменьшает риск возникновения инфаркта;
— кофе хорошо активизирует обмен веществ в мышцах человека, выработку им энергии, при этом при стрессе действует успокаивающе;
— кофеин способствует расширению легочных пузырьков, что полезно для астматиков, и стимулирует дыхательный центр мозга, при этом снижает риск возникновения сахарного диабета 2 типа и рака печени;
— кофе содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают от вредного воздействия окружающей среды;
— кофе уменьшает риск появления опухолей кишечника, повышает усвояемость сахара, при этом угнетает выработку гормонов щитовидной железы;
— при употреблении кофе артериальное давление практически не изменяется, либо повышается, но незначительно;

2. Однако, имеются и отрицательные свойства этого напитка, которые могут принести вред человеку:
— при злоупотреблении напитком у человека появляется бессонница, чрезмерная возбудимость и учащенное сердцебиение;
— повышается кислотность в желудке, поскольку кофе усиливает выделение желудочного сока, в связи с чем следует пить кофе со сливками или с молоком;
— при употреблении растворимого кофе человек получает больше кофеина, чем при употреблении натурального кофе, причем растворимое кофе имеет меньше полезных веществ и не так насыщено витаминами, как натуральное.