к4

Домой я вернулась новым человеком. Я как — будто смыла  с себя все лишнее, непригодное, наносное. Круто изменила жизнь и распорядок, образ мыслей и привычки.  Сразу записалась на занятия по фитнесу. Помню этот день, словно он был вчера. Первые робкие шаги в тренировочный зал, огромная футболка, чтобы скрыть неидеальную фигуру. Тёплая улыбка  девушки — тренера и ее добрый голос вселил в меня веру, а ее внешность, подтянутость и идеальная спортивная статная фигура мотивировали и вдохновляли меня на занятия.

4 месяца я прыгала на степах, отжималась, приседала, качала пресс.  Ритмичная молодежная музыка, группа таких же, как  я, девчонок, далеко не худышек. Повторы, подходы, тренировки. Наконец, весы показали – минус 8 кг. Теперь и  окружающие стали замечать  благоприятные перемены во мне, не только внешние, но и внутренние.

Моя счастливая  волна несла меня дальше. Понимаете,  конечно, мне хотелось быстрых результатов. Невыносимо было находиться в грузном теле. Продолжала искать пути. Я услышала про белковую диету «Магги». Мой тренер отговаривала  меня, предупредила, что вес, который я потеряю, снова вернётся, просила отказаться от этой затеи и продолжить заниматься