Сок, как подзарядка для организма





Соковая диета идеальна для коррекции фигуры, а также поможет людям, страдающим гипертонией и подагрой. Свежевыжатые соки — это лидеры среди продуктов питания по содержанию витаминов и минералов, способствующих полноценной работе организма. Люди, играющие на слоты igrovie-avtomati-besplatno-online.com часто используют слот как метод утоления жажды и подзарядки сил. Это позволяет им выиграть большие деньги и получить много удовольствия от игры. И хотя под азартные игры лучше всего подходит пиво, сок занимает все же почетное место среди напитков азартных игроков.

Следуя соковой диете, стоит выбирать овощи и фрукты по сезону, наилучшим вариантом станут плоды, выращенные на даче, чистые и не обработанные химикатами. Если, все же, фрукты и овощи будут куплены в магазине, не стоит класть в корзину самые красивые и блестящие, зачастую это результат химической обработки.

thumb-925fd72c58a64d1c7bdcaa7b735e05e9

Большим плюсом соковой диеты является возможность употребления абсолютно любых соков, если только у человека нет аллергии на отдельные виды фруктов или овощей. В период соблюдения диеты очень важно следить за самочувствием, при возникновении дискомфортных ощущений стоит отказаться от продукта, вызвавшего его, и заменить на другой.

Соковая диета нуждается в подготовке, следует уменьшить порции еды за несколько дней до старта диеты.

Рацион во время диеты будет состоять из нескольких литров свежевыжатого сока, разбавленного чистой негазированной водой в соотношении 1/1. Соки очень богаты углеводами, а разбавление водой поможет избежать перегрузки поджелудочной железы.

Сок может быть выжат, как из одного конкретного овоща или фрукта, так и из нескольких сразу, их можно смешивать и пробовать разные варианты. Приятная новость для любителей сладкого: в сок допускается добавление меда, но не более столовой ложки на 1 литр. Однако, соковая диета это не один лишь сок. Допускается чашка пресного чая, черного или зеленого, овощной суп, но не более 200 мл, а также 100 гр. не жирного мяса или рыбы без соли.

Рекомендуется добавлять в пищу разные приправы, стимулирующие работу пищеварительной железы, мелко нарезанные овощи и фрукты.

Однако, соковая диета, имеющая массу преимуществ и плюсов, является очень индивидуальной и подходит не всем. Перед стартом такой диеты нужно проконсультироваться с врачом, поскольку, если у человека какие-то проблемы с организмом, например, с пищеварительной системой, соковая диета может навредить.

Итак, положительными сторонами соковой диеты являются похудение, чистка организма, улучшение обмена веществ. Минус, или, скорее, предостережение по поводу соковой диеты состоит в том, что в первый ее день может возникнуть головокружение и вялое, сонливое состояние, однако на другой день состояние значительно улучшится. Также, стоит осторожно относиться к сокам из граната, свеклы, грейпфрута, и моркови, организм может отреагировать на них неблагоприятным образом.








Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.